21/04/2017

Benefícios de Retiros para o seu bem estar

Proporciona  momento único de estarmos dentro de nós mesmos, sem as interferências dos compromissos quotidianos que geram por  vezes, medos, angústias, dores, aflições, desânimos e etc.

Os benefícios além dos obtidos com a meditação , é também o convívio com outras pessoas, o trabalho comunitário, o que consequentemente traz uma maior compreensão sobre  relacionamentos, convivências em grupo, respeito e cumprimento de regras, que podem melhorar muito a nossa maneira de encarar o dia a dia no local de trabalho, em casa, no ginásio e em tantos outros locais que frequentamos.

De acordo com vários especialistas no assunto, a meditação tornou-se uma das armas mais poderosas no combate aos agentes causadores de diferentes tipo de stress. Proporciona bem estar, paz, tranquilidade e controle sobre as emoções negativas. Aumenta a disposição geral, imunidade e resistência às agressões do tempo.

O que é um Retiro Espiritual ?
Uma confluência de almas, cujo objectivo único é imergir para dentro de si mesmo com o suporte do grupo e as orientações de alguém, para que num estado mais profundo de calma e tranquilidade se possa visualizar melhor na condição original e assim, proporcionar uma compreensão maior sobre  "quem realmente é ".
Estes encontros realizados com diferentes componentes, visando sempre  um bom sono, o descanso, atividades que envolvem algum exercício físico, técnicas de introspecção, concentração e meditação que auxiliam no auto-desenvolvimento pessoal e espiritual.
 Informação parcialmente recolhida em 
http://retiroespiritualunishankara.blogspot.pt/