CONFERÊNCIA GRATUITA - 8 de Dezembro de 2018

Brevemente...

Mais informações em  retirate1dia.blogspot.com

MINDFULNESS - ValorMinho

Valença: Autarquia implementa sessões de meditação para os funcionários

por Rádio Vale do Minho 4 Junho, 2018

Sessões de meditação é a mais recente iniciativa de melhoria continua dos serviços municipais de Valença, com espaços mais adequados e modernizados, com profissionais mais motivados, com o máximo objetivo de servir melhor o cidadão. Uma iniciativa inovadora em Portugal, nas câmaras municipais, muito em voga já nas empresas de topo nacionais e internacionais, que apostam numa nova cultura de empresa. “Duas vezes por mês, antes da atividade laboral, as sessões de meditação, realizam-ses por iniciativa dos funcionários para os funcionários. A atividade decorre, antes da atividade laboral, sem custos para a autarquia, no espaço do Arquivo Municipal”, explica a autarquia.

Funcionários Motivados

“Esta pretende ser uma oportunidade para melhorar a saúde física e mental dos funcionários proporcionando mais concentração, criatividade e produtividade”, acrescenta a edilidade. Para além desta medida o Município tem desenvolvido várias iniciativas de modernização dos serviços, de requalificação de instalações e de qualificação dos funcionários. Tudo com o objetivo de capacitar o Município com os instrumentos necessários para prestar um serviço ao cidadão cada vez mais rápido e eficiente.

Obrigada!!!

Liberdade...

A liberdade é mágica. A liberdade dá-te aquela sensação de que fizeste o que tinha de ser feito. Que estás onde tens de estar. Que tudo está no seu lugar.

A liberdade não é um sítio.

Não tens de ir a lado nenhum. Não tens de fazer nada para seres livre. Liberdade é teres consciência de que a vida é tua e só tua, e que tens que vivê-la e seres quem és, sem concessões.

É claro que os outros também poderão ser levados em consideração. Mas com limites. Há pessoas que vivem inteiramente para os outros.

Tudo o que fazem, fazem-no em nome dos outros. São em nome dos outros. Todas as suas vidas são concessões constantes. Esforçam-se por ser o que esperam delas. E depois, como a pressão é tremenda, procuram a liberdade desesperadamente numa tentativa vã de se encontrarem.

Procuram a liberdade fugindo de si próprias, sempre fora delas. Partem à procura da liberdade. Eu não vou a lado nenhum para ser livre. O máximo que posso fazer é ir por ser livre.

Primeiro és livre, dentro, depois poderás fazer o que quiseres, pois tudo o que fizeres irá invariavelmente reflectir quem tu já és.

E o que é a liberdade interior?

Vive cada emoção, por mais ínfima que ela possa parecer. Sente quem és e nesse aspecto não faças concessões.

Sente, sente e sente. Esse sentir irá trazer informação espiritual preciosa acerca de quem és e do que vieste fazer à terra.

Sente, abre o coração e começa a ouvir a tua intuição.

E só então, age.

E nesse caminho, encontrarás a forma mais fabulosa de ser livre.

Alexandra Solnado

"Vivir"

Gracias cuñada :-)

Caminho

CAMINHO As pessoas têm tendência para, quando fazem perguntas ao céu, percepcionar as respostas como se fosse sempre correr tudo bem. Não estão preparadas para as perdas. Não estão preparadas para os enganos. Não estão preparadas para a realidade. Consideram que, só porque o Eu Superior ou os sinais mostraram que o caminho é por ali, nunca mais haverá percalços, nunca mais haverá encruzilhadas. Nada mais falso. Quando o céu mostra uma via, ela pode ser a melhor via, pode ter a ver com a tua energia original, pode ser o caminho da evolução. Pode ser isso tudo. Mas se tiveres de vivenciar algo, e não estiveres disponível para essa vivência, as perdas estarão nesse caminho de luz. O nosso caminho é apenas um caminho. É o mais correcto, é o original, é a via exacta. Mas não deixa de ser um caminho. E como tal tem curvas, tem obstáculos, tem pedras. Não te esqueças: tudo na matéria é dual. O bom e o mau, na mesma proporção. Mas esse caminho terá uma vantagem que mais nenhum caminho terá. Ele é teu. E tudo o que a tua alma vivenciar nesse percurso, tudo o que tiveres que passar, desde que não o abandones (o caminho), tudo isso será de maior valia para a tua evolução. Essa é a vantagem. Eu nunca disse que viver era fácil. Mas num caminho contrário à evolução, num caminho que não tem a tua energia, tudo fica ainda mais difícil. Por isso, escolhe a tua via, a tua, a que tem a tua cor e a tua textura. E segue caminhando. Não te esqueças de sentir, nunca. Deixar de sentir retira-te automaticamente da tua energia. E esse caminho, apesar dos apertos, dos desvios e das confusões, tem uma vantagem que nenhum outro algum dia terá. Esse caminho vem dar a mim.

Deepak Chopra

Hola , La meditación es una de las herramientas más confiables para manejar el estrés, mejorar nuestra forma de relacionarnos y hacer realidad nuestros anhelos, además de ponernos en contacto con nuestro espíritu. Si bien es relativamente fácil de practicar, muchas veces nuestro intelecto puede complicarla más de lo necesario. Una forma de ver la meditación desde una nueva óptica es a través de la lente de las siete leyes espirituales del éxito. Las siete leyes espirituales del éxito representan la forma en que lo no manifiesto se manifiesta y puede servir como sistema operativo que se ejecuta sin ser detectado en nuestra vida. Estos principios se pueden usar como manual de instrucciones para vivir felices, satisfechos y con una vida espiritual abundante y profunda. Cada una de las siete leyes espirituales está íntimamente relacionada con la práctica de la meditación. Al explorar esta relación, puedes entender mejor tu práctica, que se hará más profunda a medida que tu conciencia se expanda. A continuación, compartimos contigo las siete leyes espirituales del éxito que Deepak Chopra practica e incorpora cada día en su vida. Cómo profundizar tu práctica de meditación con las siete leyes espirituales ¿Estás listo para profundizar tu práctica de meditación? A continuación compartimos contigo cómo llevar tu mente y espíritu al próximo nivel aplicando las Siete Leyes Espirituales del Éxito dentro de la meditación... chopracenter@chopra.com

Como surgiu este título...

Hoje lembrei-me de partilhar com vocês, como surgiu o título para este blog...
Em 2012 comecei a semear um blog,  a ideia ficou por aí, pus a semente no universo e estava à espera de um sinal... pensava em nomes, estruturas para o blog, mas nada definitivo, apesar de saber e ter bem definido o conteúdo.. Eu quero Ajudar Outras Pessoas através do conhecimento das minhas experiências e com as minhas Vivências!!!

Em 2012, fiz um curso de evolução pessoal, Curso de Anjos Atlantes I, tentei passar a palavra a quem me perguntasse isto sempre respeitando a "minha regra nº1" RESPEITAR A LIBERDADE DE CADA UM acima de tudo... pedi aos Anjos uma ajudinha, um sinal para um nome para este blog... e assim foi... Início de 2013, o meu carro foi para a oficina e um dia à tarde, liga-me o meu amigo para ir recolher o carro... No regresso a casa, olho para o banco do passageiro ou acompanhante e vejo um envelope branco... presente da minha amiga (sei que sabes quem és) abro esse envelope e vejo umas imagens, como uns postais de uns Anjos encadernados lindos com uma mensagem espectacular... e nesse momento sorri, olhei para o céu e disse: OBRIGADA, A VIDA É MESMO FEITA DE SURPRESAS DIVINAS!!!!! Aqui está, foi este o momento que se fez o click e disse, aqui está o nome para o meu blog, Surpresas Divinas!!!

Aprende a ouvir a voz da tua Alma... Laín Calvo